http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/ かもめごよみ Thu, 04 Jul 2019 05:07:09 GMT ja © Ninja Tools Inc.

今週はたまたま公休日を入れ替えていて、ちょうど今日はお休み。
大雨の予報も出て、小学校も登校を遅らせることになったので、
ある意味助かりました♪

入院後からブログの更新が止まっていたこともあり、
「体調は大丈夫なのか？」とか「最近どうしちゃった？」と
連絡をもらうこともあり、なんだか申し訳なくなっちゃってましてね（＾＾；）

いえいえ、普通に元気ですよ。
このブログのプロバイダー、スマホアプリがえらい使いづらくて(笑)

結局のところＰＣから更新をしなくてはうまいこと行かないんですけど、
最近は家のＰＣの前にゆっくり座る時間を持つことがなかなかできなくて、
さぼっているだけのことなんです(笑)

ということで、こちらのブログはそのままに、
メインはインスタにしてしまおうかと思って、
最近このブログと同じタイトルでインスタを始めております♪

年齢なのか、時代の流れなのか(笑)
これまで頑張ってミラーレスカメラで撮っては更新をしていましたが、
カメラを持ち歩くのもだんだん億劫になってきて(笑)

だいたいスマホで間に合ってしまうんですもんね。
そうなると撮るぞ！という意欲も薄れていくもので。

日常的なところはインスタで綴り、
ここぞ！という画像はまたこちらのブログを活用していこうと思います（＾＾）

てなことで私の消息を知りたい方は
たまーにインスタをのぞいてみてください(笑)

本日の画像は「水出しほうじ茶」。
茶葉に水を注いで待つこと10分。香ばしい冷茶が完成します♪



]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E6%99%AE%E9%80%9A%E3%81%AB%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%88%EF%BC%BE%EF%BC%BE%EF%BC%89 Thu, 04 Jul 2019 05:07:09 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/614 腎生検翌日の朝。
朝一番に先生が診察に来てくれました。

体調も良く、腎臓からの出血もないことから
起き上がること、洗面・トイレ、病棟フロア内は歩いてＯＫに（＾＾）

おかげで朝ごはんは座った姿勢で食べるれることに！！
この解放感ったら♪

尿道カテーテルもはずされ、便座に座れる嬉しさよ～～♪とルンルンでしたが
いざトイレに行ったら事情が違いました(笑)

めっちゃ痛い（＞＜）
「小」をした瞬間、ひりひりするような激痛が走りました。
うぅ～～～。

あんまり痛くて、血圧・体温を測りに来た看護師さんにも話したら
「徐々に消えるので何回か我慢してくださいね」ってことでした。

確かにその後トイレに行くたびに程よくおさまってきてくれました。
よかったぜ～～。

歩いた振動で傷が鈍く痛みを感じることもありましたが
その翌日にはもう痛みも感じなくなっていましたから、
人間の体の回復力ってすごいもんだ。

生検後２日間は程よく動けるものの安静に過ごし、
生検後３日目には退院となりました。

退院後しばらくは運動を控え、
しゃがんだり重いものを持ったりしないようにと
先生から話があり、週末は家でゆるりと過ごしました。

入院中１度だけお見舞いに来てくれたムスメでしたが、
やっぱりさみしくなって夜泣いていたこともあったようで。
帰宅後はやたらまとわりついていました。私がムスメに(笑)

・・・

そして退院後初めての通院の際、
検査の結果を聞くことになったわけですが、、、。

「疑われていたＩｇＡ腎症ですが、間違いなかったです」

はい、おかげさまで疑いは確信に変わりました。
病名がついてしまいました（＾＾；）
アイジーエー！アイジーエー！

ということで、、、
今後は扁桃を取る手術を進めていくようで。。。
腎臓に病気なのに扁桃を取るという不思議な治療ですが、
年内にはまた入院することになりそうです。

腎生検。終わってみれば、、、

お腹がすいた・お風呂に入りたい ＞ 痛み

な印象だったでしょうか。私だけかな(笑)

]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%85%8E%E7%94%9F%E6%A4%9C%EF%BC%814_613 Fri, 19 Apr 2019 01:48:51 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/613
腎生検当日の続き。

生検後、やっと病室に戻れまして。
しかし、起き上がることも寝返りを打つことも許されない状態が続きます。
水分はＯＫと言われたので、朝からの空腹状態をどうにか満たすために
冷蔵庫に入れておいたゼリー飲料を飲んでみました。

あ～～～胃袋にしみわたる～♡
完全に上を向いたままでもちゃんと胃袋に送られていくものですね（＾＾）

しかし、ゼリーぐらいじゃ朝からのハラペコは満たされない！！
と思っていたところに、「お食事でーす」と届いた遅いお昼ご飯。
やった～～！！！

寝たままでも食べやすいようにとおにぎりにされたチキンライス。
スープとサラダもついてきたので、夫が口に運ぼうかと言ってくれましたが
むせてしまったら傷に響きそうなので(笑)おにぎりのみトライ。

空腹の状態ではきっと何を食べてもおいしく感じるんでしょうけど、
生涯記憶に残りそうなおいしさ♡涙が出そうでした（ＴＴ）

チキンライスだなんで、はらぺこには100点満点の米と油の組み合わせ♡
時折鶏肉やニンジン、グリーンピースが口の中で踊ります♪
うまい、うまいよ！

空腹も満たされ、あとは夕方の診察までじっと上を向いて過ごしました。
仰向け状態ではさすがに本を読むのもスマホを使うのも疲れるので、
夫と会話をしていましたが、、、徐々に来るんです、腰痛が。

腰も痛いのですが、「かかと」も痛くて（＞＜）
ジンジン痛みを感じながら過ごすこと数時間、診察の時間に。

エコーで腎臓からの出血がないかを確認してもらい、
血液検査、尿検査をしていきます。
内部、外部ともに出血もなく、寝返りの許可が出ました！！
ふぅ。

イテテテとなりながらも寝返りできるシアワセ♪
夫は夕方の食事まで付き合ってくれて帰宅していきました。

しかしこの腰痛が後々までけっこう引きずることになりましてね。
寝返りはできるものの、
腰痛もあれば傷の痛みもじわじわしてきて、
どの向きになっても痛かったりするんです。
体を起こせないものはこんなに大変なことなんだと実感した日になりました。

もちろん入浴はできないので、
歯磨きは歯磨きクロスで、顔や体はウェットタオルで拭いてやり過ごしました。
大きな災害時もきっとこんな風なんだろうなと、ちょっと想像してしまいました。

結局この日の夜も腰の痛みでぐっすりとは眠れず。

→続く。
]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%85%8E%E7%94%9F%E6%A4%9C%EF%BC%814 Fri, 12 Apr 2019 10:36:55 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/612 腎生検当日の続き。

「３回ともしっかり採れましたからね」という先生の言葉を聞いて
終わった～～～っとほっとしたところでしたが、
先生が「１５分計って～」と研修医さんに伝えると、
針を刺した部分を手でギュッと圧迫止血し始めました。

体重をかけるような感じで押さえられるので
呼吸が少ししずらくなりますが、
ダイビングでの「スローな呼吸」を思い出し、
「この背中の重みはタンクの重さなんだわ」と妄想しながら
ゆっくりゆっくり深呼吸を繰り返していました(笑)

１５分経過し、手での止血が終わると
今度は同じ場所に砂のうを乗せてテープで固定。

このうつぶせの状態のまま、しばし安静体制となりました。
めくりあげられていた検査着も整えてもらえ、
とりあえず人様に見られてもはずかしくない状態になりました（＾＾；）

頻繁に血圧を測られながら続くうつぶせの時間。
尿意がやってくるまでこの状態をキープなのだそう。。。

夫も入室を許され、ベッドの近くに座ってくれていたので
お腹がぺこぺこなことや
処置された経緯をあーだのこーだの話しながら過ごしていました。

これまた尿意ってやつがなかなかすぐにはやってこないもので、
かれこれ1時間半ぐらいは処置室にいたでしょうか。

とうに昼は過ぎ、お腹もぺこぺこ。
なんとなく尿意を感じたのでナースコールを押したところ、
３～４人の男性含む看護師さんたちがぞろぞろと。
せーので、そ～っとうつ伏せを仰向けにチェンジするのです。

砂のうはつけたままなので背中にごろつきを感じながらも
仰向け体勢になりました。
お～～～。

体勢チェンジ終了後は、尿道カテーテルを入れられます。
出産で経験したはずだったのに、、、
入れるときの激痛ったら！！！
出産のときはチクッとした痛みぐらいに感じたはずなんだけれど。
状況が違うと痛みの感じ方も違うのかな。

うつぶせで痛かった首の痛みも仰向けになったことで少し和らぎ、
そのままベッドで仰向けのままゴロゴロと移動し、
病室に戻ることができました（＾＾）

→続く。

]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%85%8E%E7%94%9F%E6%A4%9C%EF%BC%813 Wed, 10 Apr 2019 12:43:45 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/611
腎生検当日。
少々寝不足なうえ、検査前で朝ごはんはなし。
お腹すく～～。
水分はＯＫだったので水をちょいちょい飲み、
朝ドラを見ながら空腹を紛らわせました（＾＾；）

生検後は安静が続くのを想定して用意しておいた細長いプラスチックバスケット。
ベッドの柵にＳカンでぶら下げ、
ペットボトルやティッシュ類、携帯、充電器などをまとめておきました。
必要なものをここに入れておけばベッドから落下することもなく、
寝たままでもすぐ取れて便利！

まずは先生から検査の工程について説明を受け、
生検が始まる前に抗生剤の点滴を開始。

ちなみにガウンタイプの検査着の下は、
ブラトップとショーツでＯＫと言われてちょっと安心（＾＾）

夫も到着して、いよいよ処置室へ移動。
うつぶせに寝かされ、お腹の下にはクッションを入れられます。

エコーで左右の腎臓の位置を女の先生二人で確認し、
どちらの細胞をとるかを決めていました。
私の場合は浅い位置にあった右側で検査をすることに。

体を覆うシートをかけられ、針を刺す位置を消毒。
ひんやり～。

次は恐怖の局部麻酔！！
麻酔が痛いという情報は先生からも聞いていましたが
「肌表面の麻酔をしますね～」と言われた瞬間プスリ。

「あ゛～～～～！！！（←声には出しませんでしたが）」

例えるならば針を20～30本くらいまとめて刺された感じ。
チリチリするような鋭い痛み。
く～～～、めちゃ痛いぞ！！！なんだこれ（＞＜）

「はい、続いて深い部分（腎臓周辺）の麻酔を打ちますね」
と注射が続きましたが、すでに２本目は感覚がなく痛みなし。
ふ～～、最初の一瞬の痛みさえ我慢できればどうにかなるようです。

次はいよいよ細胞をとる本番の針。
ちなみに針の太さは鉛筆の芯くらいなのだそう。
大きな音が出るので驚かないようにと、初めに音を聞かせてくれました。

まず浅く針を刺して痛みがないか確認してから
深部までぐ～っと針を刺されました。

痛みはほぼ感じないものの、体に針が入っていく感覚があり、
身体の奥でツーンとしたわずかな痛みを感じながら腎臓に到達。
息を止めてくださいの合図で「ガチャン！」。
おもちゃのピストルをカラ打ちしたような感じの大きな音。

１回目はこんな風にして細胞を採取した模様。
私の細胞はシャーレに移され、先生は研修医の女性に
「これが生の脂肪ね」などと解説していました(笑)
生脂肪～～～♪フレッシュ～～～♪

そんなこんなで３回採取。
時間はさほど長くかかりませんでした。

→続く。

]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%85%8E%E7%94%9F%E6%A4%9C%EF%BC%812 Wed, 10 Apr 2019 10:21:52 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/610 先週月曜に入院し、金曜に退院。
無事帰宅しております（＾＾）

さすがに土日は必要最低限の外出しかせず
家で静かに過ごしましたが、
傷の経過も良く、今日から早速仕事にも行っています。

この先また、生検をやることになるかどうかはわかりませんが、
入院の記録としてこのブログにも残しておこうと思います。
興味がありましたら読みすすめてくださいね（＾＾）

[入院１日目]

病院まで夫に送ってもらい入院の手続き。
けっこういろいろ書類が必要なんですね、入院って。
持って行った荷物は、、、

・下着
・ルームシューズ
・洗面、入浴グッズ
・お箸、スプーン、フォーク、マグ
・ペットボトル用ストロー
・タオル
・ＴＶ用のイヤホン
・雑誌、本
・スマホ充電器、ケーブル類
・箱ティッシュ
・横長プラスチックバスケット＋Ｓカン

パジャマは病院のものを借りたので
こんなところでしょうか。

４人部屋の病室に案内され、パジャマに着替え、
時々体温と血圧を測定する以外は
「のんびりしててください」と言われたので、
カーテンで仕切られた空間で気ままに過ごしました。

生検後は安静の時間が長いとも聞いていたので
病院内のコンビニにゼリー飲料やお茶などを
買いにいったりもしておきました。
テレビカードも１枚。

夕方、予約しておいた時間に入浴。

夕食の時間。
豚肉の山椒焼きに大根の煮物。ご飯に味噌汁。
ボリュームもあって満腹（＾＾）

カーテンだけの仕切りとはいえ、
カプセルホテルのような「おひとりさま空間」。
翌日に控えた生検にドキドキしつつも、
家事から解放されたお気楽な時間はちょっとうれしいものでした。

消灯時間。
非常灯が意外とまぶしく感じ、おまけにまくらの高さが合わないときた（＞＜）
う～ん。眠れない。
他の患者さんがトイレに行く音も気になって、、、
翌朝はスッキリした目覚めとはいきませんでした。

ひとまず夫にアイマスクと耳栓を持ってきてもらうことに。

→[入院２日目]に続く。


]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%85%8E%E7%94%9F%E6%A4%9C%EF%BC%81 Mon, 08 Apr 2019 10:34:09 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/609 自営妻の２月３月はなんやかんやと忙しいんですが
今年もなんとか乗り切ることができました～（＾＾）
あ～ほっとした～～。

さてさて、今日はちょっと健康の話を。

毎年会社の健診を受けているのですが、
目に見えないレベルの血尿で毎回引っかかっておりまして
数年前から腎臓内科で定期検査を受けているんです。

普段はこれといった自覚症状はなく、
高熱が出るような風邪をひいたときにだけ、
目で見えるような血尿が出るという症状がありました。

病名としては「Iga腎症」の疑いがあるらしいんですよね。
検査上の数値的には軽いレベルのものらしいのですが
この度「腎生検」という腎臓の細胞をとる検査をすることになりました。

これにより、今の腎臓の状態がより詳しくわかるようで
おそらく病名もしっかり確定されるのだと思います（＾＾；）

そんなわけで月曜日から１週間ほど検査入院してきます♪
まだまだ私のカラダの中で働いてもらわないと困る大切な臓器ですので
しっかり診てもらって来ようと思います。

検査という割には意外と長い入院生活。
もう１週早い日程が希望だったのですが、
やはり学生さんが優先になってしまうようで、、、
４月１日からの入院になりました。

今年はＧＷがかなりの連休続きなんで、始業式も４月４日と早い！！
退院間に合わない！！
ムスメの髪の毛は誰が結んでくれるんだろう～！？
めっちゃ心配(笑)

腎生検後はベッドで安静状態が続くので、何をして時間を過ごせるのか
見当もつきませんが、、、
とりあえず今日はいろいろ本を買い込んできました。

今年は社員旅行がある楽しい年なんで(笑)
分厚い旅行ガイドを持っていけば、
痛みがつらい時も楽しい気分になれるのではないかと(笑)

ということで現在、荷物の準備をすすめています。
出産以外では初めての入院なんでドキドキしていますが
頑張って来ようと思います♪
 
で、入院前のこの週末は、
ムスメ＆お友達と東京に遊びに行ってきま～す♪
 
]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/%E8%A1%8C%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%84%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%EF%BC%81 Thu, 28 Mar 2019 06:08:46 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/608


色気のない話題で なんですが、、、
冬の乾燥肌が急にやってきまして。

いつもは花粉が始まるごろにピークを迎える乾燥肌ですが、
どうも年末に寒波がやってきたあたりから身体がかさかさかゆかゆのピークに。

まぁおそらく空気の乾燥だけでなく、
先月、柔軟剤のメーカーを変えたあたりから急に肌の調子が悪くなったというのもあります。

タイツを履いた時に、ひざ下や腰回りに湿疹がでたり、
下着が触れる部分に赤みやかゆみが出たり。
首回りにさわる毛先までちくちく感じるようになってしまったくらいです。

車を運転中も『背中がかゆい～～』と集中出来ず、
お風呂に入ると肌はピリピリ。

もちろん柔軟剤の使用はやめて、肌の回復に努めましたが、
ドラックストアで偶然見つけたボディクリームを数日使用したところ、
ピリピリがおさまったんです！

「ケアセラ」のフェイス＆ボディ乳液。

かゆかゆの解消にキュレルやユースキンを使っていたのですが、
今回のカサカサはなかなか手ごわく、
私の場合は、これがすぐに効果が出てくれたようです！！

念入りにテスターで感触をチェックして選んだのがよかったです。
下調べもせず購入した割には、ネットでの評価も高くて2度びっくり。

セラミド効果なんでしょうか。
刺激もなく、軽めのテクスチャーながらすごい潤った感じになりました。
朝起きた時の肌がつるつるなんです。

あんまり気に入ったので、
お風呂のある母屋の洗面所の他に、自分たちの洗面所にも置くことにしちゃいました。
ムスメにも塗りまくり(笑)もちもち感触を楽しんでいます。

ドラッグストアなら1200円くらい、アマゾンならさらにお安く買えるんで、
常備決定～～（＾＾）

と、そんなことで明日から私は仕事がスタート。
しかしながら、、、
昨晩から熱を出していた夫がインフルであることが判明。いや〜まいった！(^^;)

]]> 日々の愛用品 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85%E3%81%AE%E6%84%9B%E7%94%A8%E5%93%81/%E4%B9%BE%E7%87%A5%E8%82%8C%E3%81%AE%E6%95%91%E4%B8%96%E4%B8%BB Sun, 06 Jan 2019 07:29:27 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/607

かもめ家のお正月恒例「初詣バスツアー」。
今年も県内のコースに申し込んでおりました。

京都・伏見稲荷や福井・永平寺など遠出のコースも過去に行ってみましたが、
移動時間や内容の充実度を考えると、やっぱり県内のコースのほうが
時間的なゆとりもあり、今年も去年に続き三嶋大社のコースに。

何より新年に富士山を見れるというのは、
とってもおめでたい気分になれますからね（＾＾）

浜松西インターから出発したバスは、ほぼ満席。
高速にのって、まずは三保の松原へ。

神の道を10～15分ほど歩いて浜に到着。

 

天気にも恵まれ、雲一つない空♪
幸先イイです（＾＾）



海も穏やか～～♪
さ、待望の富士山の姿を拝みます！！

 

わ～お！パーフェクトな姿～～～！！！
私は初めて訪れた三保の松原ですが、こんなにくっきり富士山の姿を見れるなんて！
絶景に感動～（＾＾）

来年の年賀状用にとジジババの写真もたくさん撮ってきちゃいました。
続いては清水港に移動。

清水港から伊豆の土肥港まで、バスごとフェリーで移動です。





船内に移動する際に見かけた海保の若いお兄さんたち。
きりっとしてちょっとかっこよかったんで、思わず撮ってしまいました(笑)うひひ。



客席の大きなテレビでは箱根駅伝も放送されていたので、夫やジジババたちはそれを楽しみつつ、
私とムスメはフェリーの中を探検。

デッキに出たり、畳スペースで遊んだりゴロゴロしたり。





駿河湾から眺める富士山もまた格別。

そんなこんなで揺られること70分。波も穏やかで船酔いもしませんでした（＾＾）
到着した土肥では、さっそく昼食タイムです。

お刺身に金目の煮つけ、天ぷら、海老・蟹の汁物と
海の幸がたっぷりの和定食♪



昼食後は土肥金山も見学できました。





坑内見学では、リアルな人形に本当にビビっていたムスメ(笑)
世界最大の金塊にも触り、金運アップを祈願！？



この後は、初詣の三嶋大社へと向かいますが、
途中、バスツアーならではのショッピングの時間も挟みました。

道の駅『ゲートウェイ函南』、めんたいパーク伊豆、わさび屋さんとめぐり、
三嶋大社に到着したのは3時ごろ。

ツアー特典の三島コロッケ引換券をにぎりしめ(笑)
参拝へと向かいます。

境内は大賑わい。
人の流れに沿って移動しながらお参りでき、
家族みんなでおみくじもひいてきました。

Ｂ級グルメで有名になった三島コロッケも、ジャガイモが甘くて美味しかった！

多くの人にもまれていたら写真を撮るのも忘れちゃいましたが(笑)
一応三嶋大社の写真です。

↓去年のものを使用（＾＾；）



初詣が無事終わると、身も心もシャキッとします。

2年連続で三嶋大社に来てみましたが、
夫は楽しみにしていた『揚げパンやさん』の屋台が見つけられなくて残念がっていました。

ずらりと屋台が並び、わちゃわちゃと人の波に揉まれながら行く初詣は
大人も子供も楽しいものです。

来年の初詣はどこに行こうかな～？（＾＾）
]]> おでかけ http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%A7%E3%81%8B%E3%81%91/%E4%B8%89%E5%B6%8B%E5%A4%A7%E7%A4%BE%E3%81%B8 Sat, 05 Jan 2019 05:43:51 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/606

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

更新を3か月ほど放置しちゃいまして（＾＾；）
ブログを見てくれているお友達には「どうしたんだ！？」と
心配をかけていたようなんですが、、、

忙しかった以外、特に何もございません～～(笑)

勤務時間を延ばしたことや、仕事も繁忙期だったりで、
秋ごろからはなかなか自分の時間をつくれないわ、身体も疲れているわで
ぐったり。。

ムスメの宿題を見たり、習い事に連れて行ったり、
私だけではなく、世の中の母親たちって忙しいですよね～。

今年はもう少し日々の生活に心のゆとりを持てるように
頑張っていきたいものです（＾＾；）

毎年元旦に見に行く初日の出。
今年は雲一つないパーフェクトな空でした。

家族、お友達、みんなにとって充実の一年になりますように！]]> 日々 http://kamomegoyomi.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E3%80%85/happy%20new%20year%20- Wed, 02 Jan 2019 11:35:56 GMT kamomegoyomi.blog.shinobi.jp://entry/605